荷尔蒙，特别是雌激素和孕激素，在维持阴道环境的健康和功能中起着至关重要的作用。雌激素特别是调节阴道内的湿润度、pH平衡以及阴道组织的弹性。它确保阴道壁保持润滑、有弹性，并能够承受日常活动。 当荷尔蒙平衡被打破，比如在更年期、围绝经期或由于某些医疗条件引起时，它会对阴道健康产生深远的影响。 对阴道健康的影响： 阴道干燥： 雌激素水平下降通常导致阴道干燥，这是一种表现为阴道壁润滑不足的情况。这会导致性交时的不适、瘙痒和疼痛（性交疼痛）。阴道干燥还增加了刺激和炎症的风险。 阴道pH值的变化： 雌激素有助于保持阴道的酸性pH环境，通常在3.8到4.5之间。这种酸性有助于防止有害细菌和酵母感染的过度生长。雌激素水平下降可以改变阴道的pH值，使其不那么酸性，更容易受到细菌性阴道病和酵母感染等感染的侵害。 阴道组织变薄： 雌激素缺乏可能导致阴道组织变薄，这种情况称为阴道萎缩或萎缩性阴道炎。较薄的阴道壁更容易受伤、撕裂和刺激。这进一步加剧了不适感，并增加了感染的风险。 尿路症状： 雌激素在维持泌尿道健康方面也起到一定作用。荷尔蒙失衡可能导致尿急、频尿和反复尿路感染（UTI）等症状。 管理荷尔蒙失衡并支持阴道健康： 管理荷尔蒙失衡并支持阴道健康涉及几种方法： 激素替代疗法（HRT）： 对于经历严重雌激素缺乏症状的女性，可能会建议进行激素替代疗法（HRT）。这种疗法包括使用各种形式的雌激素和有时也包括孕激素（如乳膏、贴片、药丸），以恢复荷尔蒙平衡，缓解阴道干燥和萎缩性阴道炎。 局部保湿剂和润滑剂： 非处方的阴道保湿剂和润滑剂可以暂时缓解阴道干燥和性交不适。这些产品有助于保持阴道湿润，改善舒适度。 健康生活方式： 采用均衡的饮食，富含营养的饮食，保持充足的水分摄入，并进行定期的体育锻炼，可以支持荷尔蒙平衡和阴道健康。避免使用刺激性肥皂和阴道冲洗剂也有助于维持阴道pH值，减少刺激风险。 Regular medical check-ups: It is important for women who experience symptoms of hormonal imbalance or vaginal discomfort to seek prompt medical advice. A medical provider can perform tests, diagnose the underlying...
Cultural Sensitivity in Safety Induction Video Production
Making good safety induction films for Malaysian companies calls for a great respect of cultural standards and practices, not only of safety procedures. Emphasizing techniques to guarantee the material appeals to many cultural backgrounds across Malaysia, this paper investigates the value of cultural sensitivity in safety induction video production. Importance...